Måske har du set hende i "Badehotellet" eller "Hvide Sande", hvor hun leverer intense præstationer med ro og nærvær.
Men den indre balance kommer ikke af sig selv – den 57-årige skuespiller Anne Louise Hassing har opbygget en fast morgenrutine, der betyder alt for hendes velvære.
I Emil Thorups podcast "Lang levetid" deler hun ærligt ud af sine daglige vaner og erkender, at det ikke altid har været sådan.
Da hun for ti år siden blev ramt af stress midt under optagelserne til "Badehotellet", blev det klart for hende, at hun var nødt til at ændre noget.
I dag er hendes morgener hellige.
"Jeg går altid ud på bare tæer på min græsplæne. Jeg grounder. Jeg har jo været igennem mange ting, så jeg har fået det der grounding ind, fordi jeg har været nede med stress," siger hun ifølge Alt.dk.
Det handler ikke kun om at få frisk luft eller lidt bevægelse – det er et bevidst valg om at starte dagen med nærvær.
Udover at mærke jorden under fødderne, siger hun tre ting højt, som hun er taknemmelig for. Nogle morgener tilføjer hun også yoga, hvis tiden er til det.
Podcastens vært, Emil Thorup, kalder hende for et forbillede for den tilgang, han selv forsøger at inspirere til.
En livsstil hvor sundhed, bevidsthed og langsomhed ikke er luksus – men nødvendighed.
Anne Louise Hassing beviser, at selv små ritualer kan gøre en stor forskel, når det handler om at finde tilbage til sig selv efter en livsomvæltning.
