Sommerferien lokker med varme, eksotiske destinationer og afslapning – men for mange ender det også med kløende myggestik og irriterede nætter.
For selvom man måske pakker solcremen som det første, er det en helt anden tube, der kan vise sig at være endnu vigtigere.
Særligt i tropiske områder er stik ikke bare irriterende, men potentielt farlige.
Beskyt dig selv
Myg kan bære sygdomme som malaria, denguefeber, zika og gul feber, og derfor bør du ikke tage let på beskyttelsen.
Flere myndigheder anbefaler, at man tager visse forholdsregler – og bruger myggemiddel korrekt.
Det vigtigste råd lyder: smør dig altid ind i solcreme først – og vent derefter med myggemidlet.
Gør du det omvendt, risikerer du, at solbeskyttelsen bliver mindre effektiv.
Brug gerne solcreme med SPF 30 til 50 og husk, at DEET – som er det aktive stof i mange myggemidler – kan nedbryde effekten.
"50 % DEET er sikkert for gravide og ammende samt for babyer over to måneder," lyder det i den officielle vejledning ifølge mediet Mirror.
Gravide, småbørnsforældre og personer med helbredsproblemer opfordres til at søge lægeråd i god tid inden afrejse.
Andre gode råd
Tøj med lange ærmer og ben, samt sokker og lukkede sko, er stadig en effektiv barriere mod stik.
Og skal du sove udendørs eller uden aircondition, anbefales det at medbringe imprægnerede myggenet – tjek altid for huller!
Myggemiddel bør desuden påføres flere gange dagligt – især hvis du sveder, bader eller opholder dig i høj varme.
Og glem ikke at tjekke produktets indlægsseddel nøje – ikke alle virker lige længe.
