Sprukne hæle og hård hud gør ondt, generer og ser heller ikke for kønne ud. Men den metode, mange bruger for at komme problemet til livs, kan i virkeligheden få det hele til at eksplodere. Det skriver Ilta Sanomat.
Den største fejl de fleste begår
Ifølge fodterapeut Reeta Eskelinen fra Helsingin Jalkaterapia er det ikke mangel på creme, der alene er problemet. Det handler også om mængden. Hun forklarer: "Og så føles det ubehageligt, og man gider ikke smøre igen". Hun anbefaler små mængder creme – cirka på størrelse med en fingerspids – men ofte. Det vigtige er, at cremen får lov til at trænge ordentligt ind i huden.
Særligt cremer med carbamid som fås på apoteket, er effektive til at fugte de knastørre hæle.
Drop filen – det virker modsat
Rigtig mange hiver fodfilen frem eller klipper løs med neglesaks, men ifølge Eskelinen er det en dårlig idé. Filen kan faktisk stimulere huden til at producere endnu flere hårde hudceller, og saksen risikerer at skade den sunde hud omkring. Også lange fodbad frarådes, da huden kan blive for blød og dermed mere sårbar.
Fødderne afslører mere, end man tror
Hæl, trædepuder og ydersiden af storetåen er de typiske steder, hvor hård hud samler sig. Personer med høje fodbuer er ekstra udsatte. Hvis de hårde plamager bliver tykke og smertefulde, kan det være tegn på fejlstillinger i foden eller en uhensigtsmæssig gang. I de tilfælde bør man få tjekket fødderne professionelt – og måske få indlæg i skoene.
