Mange mennesker har svært ved at sove uden at være helt dækket, hvilket også er gældende, selvom temperaturen er høj og luften nærmest føles kvælende. Hvor nogle finder selv et tyndt lagen uudholdeligt i sommervarmen, kan andre ikke finde ro uden at være pakket ind under noget.
Disse forskelle skyldes ikke kun individuelle præferencer eller fysisk komfort, men kan også forklares ud fra psykologiske og videnskabelige faktorer.
Ifølge eksperter er der en fysiologisk reaktion bag behovet for at sove dækket til: Følelsen af at være indhyllet i et tæppe aktiverer det parasympatiske nervesystem, som bidrager til afslapning, reducerer kroppens alarmberedskab og gør det lettere at falde i søvn.
Et studie fra Anæstesiologisk Afdeling på University of California, offentliggjort i 2011, viser, at trykket fra dyner - der også er kendt som 'dyb trykstimulering' - kan mindske symptomer på kroniske smerter og forbedre søvnkvaliteten.
Følelsen af tryghed og fysisk afgrænsning, som dyner giver, signalerer til kroppen, at det er tid til at slappe af. Det skriver det spanske medie AS.
Desuden har forskere fra Flinders University og University of Adelaide fundet ud af, at dynen kan hjælpe med at reducere symptomer på angst og depression. Deres undersøgelse peger på, at trykket fra dynen kan skabe ro i nervesystemet og fremme bedre søvn.
Dog gælder det ikke for alle. Selvom brugen af tunge dyner ofte anbefales til børn med ADHD eller autisme, findes der ikke entydigt videnskabeligt bevis for, at det er gavnligt i alle tilfælde.
Nogle børn finder nemlig disse dyner beroligende og trygge, mens andre kan opleve det som overvældende og angstprovokerende.
Samlet set tyder forskningen på, at hvis du sover med dyne året rundt - også om sommeren - har du sandsynligvis en stærk tilbøjelighed til at søge tryghed, struktur og ro, hvilket ofte afspejler en sensitiv og refleksiv personlighedstype.
