Inden du går i gang med tandbørstningen, tænker du måske: 'Jeg gør lige tandbørsten lidt våd først'. Det er en almindelig vane, som de fleste har taget til sig.
Men er det egentlig en god idé? Ifølge tandlæge Dr. Payal Bhalla kan det gøre en stor forskel, om du gør tandbørsten våd, inden du børster - og det kan endda forhindre misfarvning af tænderne.
Dr. Bhalla, der er ledende tandlæge og klinisk direktør hos Quest Dental, forklarer, at man ved at fugte tandbørsten mindsker risikoen for irritation og skader sammenlignet med at børste med en helt tør børste.
"Det er vigtigt at gøre tandbørsten våd før tandbørstning af flere grunde. For det første hjælper fugtige børstehår med at fordele tandpastaen bedre, hvilket giver mere ensartet dækning på tandoverfladerne. Det øger effektiviteten af rengøringen og fjerner plak og madrester grundigere," siger han ifølge SurreyLive.
"For det andet blødgør fugten børstehårene, så de er mere skånsomme mod tandkødet og tandemaljen. Det mindsker risikoen for irritation og skader. Fugt hjælper også med at aktivere ingredienserne i tandpastaen, hvilket gør dem mere effektive mod bakterier og i opretholdelsen af god mundhygiejne."
At gøre tandbørsten våd inden brug forbedrer ikke kun komforten under tandbørstningen - det aktiverer også tandpastaens aktive ingredienser som fluor, der styrker tandemaljen og beskytter mod huller.
En fugtig børste hjælper også med at fordele tandpastaen jævnt over børstehovedet og når lettere ud i svært tilgængelige områder i munden.
Selvom tør tandbørstning kan fjerne overfladiske pletter i starten, kan det over tid føre til misfarvning. En fugtig børste er blidere mod munden og mindsker risikoen for at irritere tandkødet, hvilket forhindrer 'aggressiv børstning'.
Fugten skaber også en skummende effekt, når den blandes med tandpastaen, hvilket løsner og fjerner plak og madrester.
"En våd tandbørste føles ofte mere behagelig - især for personer med følsomme tænder eller tandkød. Og nogle tandpastaer kan være slibende, hvis de påføres uden at fugte børsten. Fugt hjælper med at mindske denne slibende effekt og beskytter dermed tandemaljen," siger Dr. Bhalla.
