Når sommervarmen rammer med stranddage og grillfester, følger også ekstreme temperaturer med – og for brugere af slankemidler som Ozempic, Wegovy og Mounjaro kan det blive mere farligt end for andre.
Disse medicinske behandlinger til vægttab virker ved at dæmpe appetitten. Men det betyder ikke kun mindre sult – det kan også nedsætte tørstefornemmelsen. Og det kan hurtigt føre til dehydrering, advarer eksperter. Det fortæller New York Post.
Dehydrering er ikke bare ubehageligt. Det kan give svimmelhed, hovedpine, lavt blodtryk, sløret syn, nyreproblemer – og i ekstreme tilfælde: livstruende hedeslag. Da spisning normalt stimulerer spytproduktionen, kan den nedsatte appetit også medføre tør mund – endnu et tegn på væskemangel, som let overses.
Ifølge ernæringsterapeut Deborah Grayson, er det især nye brugere, der skal være ekstra påpasselige i sommervarmen.
"Du skal være ekstra opmærksom på at holde dig hydreret i varmt vejr, da disse lægemidler ofte giver kvalme, opkastning eller diarré – alt sammen noget, der kan føre til væsketab," sagde hun til Daily Mail.
Et andet problem er, at GLP-1-præparater muligvis forstyrrer kroppens evne til at regulere temperatur, hvilket gør det endnu sværere at klare varme omgivelser.
Graysons råd til sikkerhed i varmen:
Drik masser af vand – også selvom tørsten ikke melder sig
Brug en påmindelse eller timer til at huske væske
Undgå alkohol og koffein
Hold dig indendørs midt på dagen
Spis letfordøjelige fødevarer som banan, ris, æblemos og toast (BRAT-diæten)
Tilsæt elektrolytter til vandet for bedre hydrering
Brug urinens farve som indikator – lys gul er godt, mørk er advarsel
Og vigtigst: undgå fysisk aktivitet i solen. Måske er det netop nu tid til at blive indendørs og tage det roligt – for helbredets skyld.
