Her lever man længst: De 15 lande i verden med længste levetid

Hvad er hemmeligheden bag et langt liv?

Flere lande rundt om i verden har formået at opnå en høj forventet levealder gennem unikke kombinationer af sund kost, aktiv livsstil og stærke sociale bånd.

Disse nationer har ikke kun gode sundhedssystemer, men også kulturelle og miljømæssige faktorer, der bidrager til deres borgeres trivsel.

I denne artikel dykker vi ned i de 15 lande med den højeste forventede levealder.

Fra øsamfund med ren natur til moderne byer med avanceret sundhedspleje viser listen en imponerende mangfoldighed af måder at leve længere og sundere på.

Forventet levealder: 83,27 år
Guernsey, en lille ø i Den Engelske Kanal, tilbyder en fredelig livsstil med lav kriminalitet og et stærkt sundhedssystem.

Kombinationen af frisk havluft og sunde, lokalt producerede fødevarer bidrager til befolkningens lange levetid.

Forventet levealder: 83,30 år
Denne middelhavsø har en kultur rig på sociale forbindelser og en kost fuld af fisk, olivenolie og friske grøntsager.

Maltas milde klima og stærke sundhedsvæsen spiller også en væsentlig rolle i indbyggernes høje forventede levealder.

Forventet levealder: 83,31 år
I Norge bidrager velfærdssystemet, ren natur og fysisk aktivitet til en sund befolkning.

Landets fokus på lighed og mental sundhed er også en vigtig faktor i nordmændenes lange liv.

Forventet levealder: 83,33 år
Franskmændenes lange levetid tilskrives deres sunde middelhavskost, vin i moderate mængder og fokus på socialt samvær. Det højtudviklede sundhedsvæsen er en ekstra bonus.

Forventet levealder: 83,55 år
Réunion, en fransk ø i Det Indiske Ocean, er kendt for sin tropiske natur og afslappede livsstil.

Traditionelle, næringsrige retter og adgang til sundhedspleje af høj kvalitet fremmer lang levetid.

Forventet levealder: 83,67 år
Spanien er berømt for sin middelhavskost og aktive livsstil. En stærk familiekultur og det varme klima bidrager til en høj forventet levealder blandt spanierne.

Forventet levealder: 83,72 år
Italienernes lange levetid forbindes ofte med deres kost rig på friske grøntsager, olivenolie og fuldkorn.

Italiensk kultur lægger vægt på balance mellem arbejde og fritid, hvilket fremmer både fysisk og mental sundhed.

Forventet levealder: 83,74 år
Singapore kombinerer avanceret sundhedspleje med en stærk fokus på forebyggelse.

Ren byplanlægning og en sundhedsfremmende livsstil gør, at indbyggerne her lever længere.

Forventet levealder: 83,92 år
Australiens udendørsorienterede kultur, sunde kost og adgang til højkvalitetssundhedspleje er nøglen til landets lange levetid.

Et lavt stressniveau blandt befolkningen spiller også en rolle.

Forventet levealder: 83,95 år
Med et af verdens bedste sundhedssystemer og et rigt udvalg af friske, lokale fødevarer nyder Schweiz en sund livsstil.

De smukke omgivelser opfordrer også til regelmæssig fysisk aktivitet.

Forventet levealder: 84,04 år
Dette lille bjergland mellem Spanien og Frankrig byder på ren luft, et fredeligt samfund og en aktiv livsstil.

Kombinationen af lokal kost og kvalitetspleje sikrer andorranernes høje levealder.

Forventet levealder: 84,07 år
De tropiske øer i Fransk Polynesien tilbyder en afslappet livsstil med frisk, havbaseret kost.

De varme temperaturer og tætte sociale bånd bidrager til befolkningens velbefindende.

Forventet levealder: 84,33 år
Sydkoreas kost, rig på grøntsager, fermenterede fødevarer som kimchi og fisk, samt adgang til moderne sundhedspleje sikrer en høj forventet levealder.

Forventet levealder: 84,71 år
Japan er verdensberømt for sin høje levealder, som skyldes en balanceret kost, motion og en stærk kultur for social samhørighed.

Især Okinawa er kendt for at have mange hundredårige indbyggere.

Forventet levealder: 85,51 år
Hong Kong topper listen med verdens højeste forventede levealder.

Et effektivt sundhedsvæsen, sund kost og en aktiv livsstil gør, at befolkningen her lever længere end nogen andre steder.