Hverdagens travlhed får mange til at ignorere signaler fra kroppen. Et lille ubehag i benene? Det går vel væk. Men netop det kan være et råb om hjælp fra hjertet.
En ny undersøgelse viser nemlig, at kun 46 procent ved, at hævede ben kan være et tegn på hjertesygdom. Det fortæller Surreylive.
Hjertesygdomme er ikke kun noget, der starter med dramatiske brystsmerter. Det kan begynde mere snigende – med træthed, åndenød, uro i brystet eller hævede ben sidst på dagen. Ifølge LloydsPharmacy Online Doctor bør vi holde øje med flere symptomer: uregelmæssig hjerterytme, ekstrem træthed og endda knæsmerter.
Ifølge British Heart Foundation lever over 7,6 millioner briter med hjerte- eller kredsløbssygdomme. Og hvis hjertet ikke pumper ordentligt, kan væske samle sig i lungerne – eller i benene. Læge Bhavini Shah forklarer: "Hvis hjertet ikke pumper nok blod rundt i kroppen, kan væske ophobes i vævene, hvilket fører til hævede ben."
Brystsmerter er det mest genkendte symptom – kendt af 80 % – men hævede ben overses ofte, selvom det kan være et tidligt advarselstegn.
Heldigvis er der meget, du selv kan gøre. Drop cigaretterne, skær ned på alkoholen, kom i gang med motion og vælg fiberrig kost frem for fedt. Et aktivt liv og god søvn reducerer risikoen markant. Bare 150 minutters motion om ugen kan mindske risikoen for hjertesygdom med op til 35 procent.
Og vigtigst af alt: Tag kroppens signaler alvorligt. Tidlig indsats kan redde liv.
