Forskerne ønskede at undersøge, om ikke-aerob fysisk form, målt via en såkaldt sidde-rejse-test, kunne forudsige tidlig død hos midaldrende og ældre mennesker. Resultaterne blev offentliggjort i tidsskriftet European Journal of Preventive Cardiology.
Studiet omfattede 4.282 voksne i alderen 46 til 75 år i perioden 1998 til 2023. De fleste deltagere - 68 procent - var mænd. Ingen af dem havde fysiske eller kliniske begrænsninger, der gjorde testningen uegnet, ifølge forskerne.
Alle deltagerne blev bedt om at gennemføre en såkaldt sidde-rejse-test, som vurderer vigtige elementer i ikke-aerob fysisk form, herunder muskelstyrke, fleksibilitet, balance og kropssammensætning.
Selve testen var enkel, men krævede kontrol. Deltagerne skulle sætte sig ned og rejse sig fra gulvet uden at bruge hænder, albuer eller knæ til støtte.
"Uden at bekymre dig om hastigheden, prøv at sætte dig og derefter rejse dig fra gulvet med mindst mulig støtte," lød opgaven til deltagerne ifølge mediet The Independent.
Hvis en deltager brugte en kropsdel som støtte, blev der trukket point fra. Også en synlig tabt balance betød lavere score.
Resultaterne viste, at ikke-aerob fysisk form var en markant indikator for både naturlig og hjertekarsygdomsrelateret dødelighed blandt deltagerne.
Omkring 12 år senere kunne forskerne konstatere, at 665 af deltagerne var døde af naturlige årsager.
De personer, som opnåede topkarakteren 10 point i testen, havde en dødsrate på kun 3,7 procent. For dem, der scorede 8 point, steg dødsraten til 11,1 procent. Og for personer med en score på 0 til 4 point, steg dødsraten dramatisk til 42,1 procent.
Studiet blev gennemført på en privat klinik i Rio de Janeiro i Brasilien. De fleste deltagere tilhørte den højere socioøkonomiske og uddannelsesmæssige klasse i landet.
Forskerne kunne dog ikke kontrollere deltagernes tidligere eller nuværende niveau af fysisk aktivitet eller træning.
