Solcreme er ikke bare noget, man skal huske på strandturen – det kan være livsafgørende.
Efter en usædvanlig solrig forårssæson og med udsigt til en varm sommer slår sundhedsfolk nu alarm.
Ifølge Cancer Research UK kunne hele 86 procent af hudkræfttilfælde være undgået med bedre solbeskyttelse.
Praktiserende læge Alexis Missick fra UK Meds gør det klart, at korrekt brug af solcreme er den mest effektive måde at mindske risikoen.
"Vær generøs og grundig. Glem ikke områder som ører, næse og hovedbund – de brænder let," lyder det fra lægen ifølge Express.
Hun understreger, at solcreme skal smøres på 10-15 minutter før solpåvirkning og derefter genanvendes hver anden time – særligt efter badning, sved eller håndklædetørring.
Mange glemmer desuden, at solcreme mister sin effekt over tid, og at man derfor bør tjekke holdbarhedsdatoen, før man smører sig ind.
Dr. Missick forklarer også, hvad SPF egentlig betyder:
"SPF angiver, hvor meget længere du kan opholde dig i solen uden at blive forbrændt. SPF 20 giver dig 20 gange længere beskyttelse end uden solcreme."
Hun anbefaler en mængde på cirka 30 ml – svarende til et lille shotglas – for at dække hele kroppen.
Og solcremen skal naturligvis beskytte mod både UVA- og UVB-stråler.
Udover beskyttelse opfordrer hun også til opmærksomhed over for faresignaler.
Sår, der ikke vil hele, ændringer i modermærker, nye mørke pletter eller røde knopper bør tjekkes hos lægen.
Selv på overskyede dage trænger strålerne igennem – og med hudkræft som den mest udbredte kræftform i Storbritannien, er det værd at tage advarslerne alvorligt.
